近日，有关部门公布了本市艾滋病发病情况，在今年1至7月全市100万份检测样本中，共检测出艾滋病感染者563例，其中118例为北京市民，其余445例是外地流动人口。

统计中发现，艾滋病的主要感染途径已由以往的吸毒、采供血感染上升为性传播，并逐渐向健康人群蔓延。“预防艾滋病，必须从生活细节入手，避免高危行为的发生。”为此，首都医科大学附属北京佑安医院性病艾滋病中心孙丽君副主任医师说。

推荐艾滋病网上检测中心：艾滋病试纸自测

了解艾滋病症状

预防艾滋病生活细节

一、避免不安全性行为 发生高危性行为时，一定要使用安全套，虽然通过性行为传播HIV的机会只有0.03%-0.05%，但发生在自己身上，就是百分之百的危险了。生活中避免多个性伴侣，洁身自好

二、千万不可尝试吸毒 避免共用注射器等高危行为尤其重要

三、避免不必要的血液暴露

美容、文身、扎耳朵眼、修脚等行为均有血液暴露，应尽量避免操作。如果必须进行上述操作，不要因贪图价格低廉，而在没有卫生合格证的机构做这种高危操作行为，如果用具没有严格消毒，很容易造成HIV病毒感染

四、避免共用卫生用品 与人合租或是多个人居住同一个居室，这样一定要避免牙膏、牙刷等卫生用品共用;女性在月经期间要妥善处理卫生巾等，不要乱扔造成血液污染

五、受外伤时需警惕 体育运动不慎等发生的外伤，如果伤口已流血，一定要注意保护自己;救护伤病员的人，也要避免破损的皮肤接触伤员的血液

如果发现自己有上述高危行为，同时身体出现不适时，要及时选择正规的医疗机构科学就医，不要到非法诊所，以免贻误病情并造成医源性感染而危害健康。“目前还没有艾滋病疫苗，因此健康教育是现阶段预防艾滋病最好的‘疫苗’。艾滋病并不可怕，可怕的是对艾滋病的无知，掌握艾滋病知识、改变不良行为，才是预防和控制艾滋病的最重要措施。”孙丽君医生提醒。